Junior Triathlon Hazerswoude

8 juli 2018, is de 2de editie van de Hazerswoude-Dorp Junior Triathlon.

Dit jaar wordt de junior triathlon voornamelijk georganiseerd op de voetbal velden van Voetbal Vereniging de Hazerswoudse-Boys als onderdeel van het 75 jaar jubileum van de vereniging.

Hazerswoude-Dorp Junior Triathlon is bedoeld voor de kinderen van 7 tot 14 jaar en voor elk niveau.

Je hoeft geen topsporter te zijn: als je 3 of 5 baantjes kan zwemmen, een beetje kan fietsen en je vindt het leuk om te rennen op de voetbal velden van Hazerswoude-Boys, kom dan naar ons leuke evenement !

Schrijf je je in voor 8 juni, dan krijg je het T-shirt van de triathlon.

Er worden een paar trainingen georganiseerd in de weken voor het evenement. Hoe dit precies wordt ingevuld, kun je lezen op facebook, volg ons dus.
Je kan het zwemmen ook oefenen bij de zwem-avondvierdaagse, die in de weken voor het evenement zal plaats vinden.

Het is waarschijnlijk de eerste keer dat je mee doet aan een triathlon, hieronder dus een kleine beschrijving van dit evenement.

Hoe lang duurt het ongeveer ?

De korte afstand (7-10 jaar) bestaat uit 75m zwemmen, 5km fietsen en 1,25km hardlopen. Totaal duurt dit 25-40 min.
De lange afstand (11-14 jaar) bestaat uit 125m zwemmen, 10km fietsen en 2,5km hardlopen. Totaal duurt dit 35-60 min.

Wat heb je nodig:

Zwembroek zeker, zwembril misschien.
Handdoek.
Sportkleding om in te fietsen en om in hard te lopen.
Een fiets die goed remt (dit gaan we controleren) en een fietshelm (als je deze niet hebt, zijn er beschikbaar bij de organisatie) . Dit is verplicht !

Op de dag zelf, kom ruim op tijd, minimaal een uur van tevoren om in te schrijven, spullen klaar te zetten en om van de sfeer te genieten.

Je moet je aanmelden bij voetbal vereniging Hazerswoudse-Boys.

Ga naar de inschrijfbalie om je startnummer op te halen.
Een voor op je shirt … die je moet vastmaken met de geleverde speldjes.
De andere voor op je fiets… die je moet vastmaken aan je stuur met de geleverde tie-rips.
Je krijg ook je starttijd en baannummer. Als je geen fietshelm hebt, zijn deze bij de inschrijfbalie beschikbaar,

Er zijn kledingruimtes en toiletten bij de voetbal vereniging.

Misschien wil je je nog een beetje opwarmen door het loopparcours te gaan verkennen.

Lever je fiets, met startnummer, in bij het “Parc Fermé”, deze bevindt zich tussen de voetbal velden en is afgesloten met hekken. Niemand mag naar binnen, behalve de organisatie en de deelnemers.
Bij de ingang van het Parc Fermé worden de remmen van je fiets en de sluiting van je helm gecontroleerd.
De 11/14 jaar moeten hun fietskleding en hardloopspullen naast hun fiets laten staan in een tas.
De 7/10 jaar moeten hun fietskleding en hardloopspullen laten staan op een van de voetbal velden , naast de Parc Fermé.

Het is tijd om naar het zwembad te gaan.

Er is speciale doorgang gemaakt tussen de voetbalvereniging en het zwembad.

Je mag inzwemmen tot 15 min voor de eerste start.
Voor de korte afstand moet je 3 baantjes zwemmen, voor de lange afstand 5.
We starten in “golven”. Elke golf telt 2 tot 6 deelnemers per baan, het zwembad is verdeeld in 6 banen, dus 12 tot 36 deelnemers per golf. Er start een golf elke 15 minuten.

Klaar voor de start ?

Trouwens, nog gefeliciteerd, je gaat mee doen aan de tweede Hazerswoude-Dorp Junior Triathlon!

START !

ZWEMMEN

… maar niet te snel, je moet nog meer doen!
Er is voldoende EHBO langs het bad en je wordt geholpen om uit het bad te komen.
Als je klaar bent met zwemmen, loop je heel snel naar het Parc Fermé. De 7/10 jaar mogen geholpen worden door hun ouders om zich om te kleden naast het Parc Fermé, de 11/14 moeten dat zelf doen in het Parc Fermé.
Er zijn vrijwilligers langs het hele parcours om je te begeleiden.

FIETSEN

Pak je fiets, en LOOP tot buiten het Parc Fermé tot aan de rood/wit strepen aan de grond. Pas dan mag je op je fiets gaan zitten.
Het fietsparcours begint. Er staan op elke kruispunt begeleiders die de richting aan geven. Er staat een verfrissing punt halverwege het parcours.
Op het fietsparcours moet je ten alle tijden de verkeersregels respecteren. De wegen zijn niet afgesloten voor het evenement maar er zijn genoeg begeleiders langs de weg.

De 7/10 jaar fietsen een keer het parcours van 5 km, de 11/14 twee keer.

Als je terug komt naar het zwembad, moet je van je fiets stappen voor de rood/wit strepen en NAAST JE FIETS lopen tot in het Parc Fermé. Breng je fiets naar je plek en ren zo snel mogelijk richting het hardloop parcours. Alles wordt door de vrijwilligers aangegeven.

HARDLOPEN

Het parcours is een rondje op de voetbalvelden van de Hazerswoude-Boys.
De 7/10 jaar moeten een keer en de 11/14 twee keer het rondje lopen. Bij het einde van elk rondje krijg je een elastiek die je om je pols moet doen om voor ons de rondjes te tellen.

Jij hebt nu alle rondjes gelopen , je bent bijna klaar, nog 100 meter, sprint naar de finish….. Jij hebt het gedaan, gefeliciteerd kanjer !

Bij de finish kun je een drankje en hapje krijgen van de Vitaminebar.

Vergeet niet te vragen aan mama, papa, opa, oma en de rest van de familie om je aan te moedigen op 8 juli. Fanatiek schreeuwen mag!
Als ze willen helpen bij de organisatie is het ook hartstikke leuk!

Stuur gerust je vragen naar triathlon@zwembad-dehazelaar.nl
Eigen risico : Iedere deelnemer doet mee, geheel op eigen risico.

Groetjes en veel trainplezier van de organisatie Hazerswoude-Dorp Triathlon Junior.

Home

2018 – Hazerswoudse Boys

Hoe gaat een triathlon eigenlijk ?